เมื่อพบอาการไหล่ติด พิจารณา เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อลดอาการ: จำเป็นต้องขยับกล้ามเนื้อไหล่ หมุนแขนอย่างช้า ๆ ใช้เครื่องมือกา